Actividad física y memoria

La actividad física mejora la capacidad de aprender y recordar habilidades motrices.

En un nuevo estudio, en el que participaron 67 hombres jóvenes, se analizó el impacto del ejercicio físico en la retención de la memoria antes y después del aprendizaje de habilidades motrices.

El estudio descubrió que hacer ejercicio antes y después del aprendizaje optimiza la formación de la memoria, con una notable mejora del 10% en el recuerdo de las habilidades motoras. Esta investigación es significativa para diversos campos, desde la rehabilitación hasta el entrenamiento de habilidades, ya que demuestra que la incorporación de la actividad física puede mejorar la eficacia del aprendizaje.

Esta investigación es aplicable a diversos ámbitos, como la rehabilitación y el entrenamiento de habilidades profesionales.

Fuente: Universidad de Copenhague