Calidad de sueño y demencia

Una nueva investigación sugiere que las alteraciones del sueño entre los 30 y los 40 años pueden provocar problemas cognitivos y de memoria una década más tarde. Aunque el estudio no establece una relación causal, pone de relieve una asociación entre la calidad del sueño y la salud cognitiva.

Los investigadores hicieron un seguimiento de 526 participantes durante 11 años y descubrieron que aquellos con el sueño más interrumpido tenían más del doble de probabilidades de experimentar un rendimiento cognitivo deficiente más adelante en la vida. 

Esto destaca la importancia de abordar la calidad del sueño para la salud cognitiva a largo plazo.

El estudio subraya la necesidad de seguir investigando para comprender la relación entre el sueño y la cognición en las distintas etapas de la vida.

Fuente: Neurology