Dieta MIND eficaz en deterioro cognitivo
30.09.2024
Un nuevo estudio sugiere que seguir la dieta MIND puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo, según una investigación publicada en Neurology.
La dieta MIND, que combina elementos de las dietas mediterránea y DASH, incluye verduras de hoja verde, cereales integrales, aceite de oliva, pescado, frutos secos y bayas.
El estudio realizó un seguimiento de 14.145 personas durante 10 años y descubrió que quienes seguían la dieta más de cerca presentaban un riesgo ligeramente menor de deterioro cognitivo. Aunque los resultados no prueban que la dieta prevenga los problemas cognitivos, muestran una fuerte asociación, especialmente en los participantes de raza negra.
Es necesario seguir investigando.