Yoga para mantener el cerebro

Un nuevo estudio descubrió que el kundalini yoga aportaba varios beneficios a la cognición y la memoria de las mujeres mayores con riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, como la restauración de las vías neuronales, la prevención del deterioro de la materia cerebral y la inversión del envejecimiento y los biomarcadores asociados a la inflamación, mejoras que no se observaron en un grupo que recibió ejercicios estándar de entrenamiento de la memoria.

Los resultados, publicados en la revista Translational Psychiatry, son los últimos de una serie de estudios dirigidos por investigadores de UCLA Health en los últimos 15 años sobre los efectos comparativos del yoga y el entrenamiento tradicional de mejora de la memoria para ralentizar el deterioro cognitivo y abordar otros factores de riesgo de demencia.